手持式回路電阻測(cè)試儀產(chǎn)品概述1 簡(jiǎn)介

本手持式回路電阻測(cè)試儀是一款新型產(chǎn)品，產(chǎn)品體積小巧，手持式操作，電池供電，便于攜帶。

產(chǎn)品主要應(yīng)用于開(kāi)關(guān)觸點(diǎn)的接觸電阻和其它微歐電阻的測(cè)量，測(cè)試速度快、準(zhǔn)確度高。

手持式回路電阻測(cè)試儀產(chǎn)品概述2 包裝內(nèi)容

收到貨運(yùn)包裝箱后，打開(kāi)包裝箱并檢查是否有損壞。

如果貨運(yùn)包裝箱已損壞，或襯墊材料有壓痕，請(qǐng)通知貨運(yùn)公司和離您*近的本公司銷售部。

請(qǐng)檢查您是否在手持式回路包裝中收到下列物品：

√1臺(tái)手持式測(cè)試儀

√1套測(cè)試線（紅、黑各一組）

√1個(gè)充電器

√1份用戶手冊(cè)

√1份合格證及出廠測(cè)試報(bào)告

√1個(gè)外置打印機(jī)（選配）

√1只標(biāo)準(zhǔn)電阻器（選配）

手持式回路電阻測(cè)試儀產(chǎn)品概述3 功能特點(diǎn)

鋰電池供電，一次充電可連續(xù)進(jìn)行600次以上測(cè)試，測(cè)試過(guò)程簡(jiǎn)單、方便。

輸出電流*大到100A，多檔電流可選，測(cè)試范圍寬。

100A測(cè)試時(shí)，*長(zhǎng)測(cè)試時(shí)間可達(dá)60秒，滿足現(xiàn)場(chǎng)各種應(yīng)用。

量程寬、精度高，100A時(shí)可達(dá)2000μΩ。

具有開(kāi)路保護(hù)、過(guò)熱保護(hù)等完善的保護(hù)功能。

5.6寸超大工業(yè)級(jí)高亮度彩色液晶屏，在強(qiáng)陽(yáng)光下顯示依然清晰可見(jiàn)。

配備外置式打印機(jī)，便于數(shù)據(jù)打印。

具有本機(jī)存儲(chǔ)和優(yōu)盤(pán)存儲(chǔ)，方便數(shù)據(jù)保存。

手持式回路電阻測(cè)試儀產(chǎn)品概述4 技術(shù)指標(biāo)

手持式回路電阻測(cè)試儀產(chǎn)品概述5 調(diào)整腕帶

為了更好地抓握，可剝開(kāi)帶子，調(diào)整粘扣帶，如下圖所示。

6 對(duì)電池充電

在**使用手持式儀器之前或長(zhǎng)時(shí)間存放之后或電池電量低時(shí)，請(qǐng)使用其隨附的充電器對(duì)電池至少充電3小時(shí)。電池完全充滿后，充電器指示燈由紅色變?yōu)槌掷m(xù)綠色。

7 傾斜手持式測(cè)試儀

為了在操作期間方便拿取儀器或露出側(cè)面接口，可使手持式測(cè)試儀傾斜，如下圖所示。

8 產(chǎn)品外觀

 頂視圖

9 操作使用說(shuō)明

測(cè)試接線

將兩個(gè)測(cè)試鉗夾到開(kāi)關(guān)觸點(diǎn)或試品兩端，I+/U+端子連接紅色測(cè)試線，I-/U-端子連接黑色測(cè)試線，其中粗線插片連接電流接線柱I+/I-，細(xì)線彈棒插入電壓接線柱U+/U-。

必須使用儀器配套的專用低阻測(cè)試線，電流接線柱要擰緊，測(cè)試夾要牢固夾持，以降低引線電阻，節(jié)省電池電量。

如果測(cè)試線接觸不佳，電流不能達(dá)到設(shè)定值，儀器會(huì)停止測(cè)試并報(bào)警。

試品接地

在帶電環(huán)境下，必須要保證試品一端已經(jīng)接地。

智能電量管理

儀器在長(zhǎng)時(shí)間未操作時(shí)，自動(dòng)關(guān)機(jī)以節(jié)省電量；儀器帶低電量充電提示功能、過(guò)放保護(hù)功能。

打印機(jī)使用說(shuō)明

打印機(jī)按鍵和打印機(jī)指示燈是一體式。打印機(jī)上電后，正常時(shí)指示燈為常亮，缺紙時(shí)指示燈閃爍。按一次按鍵，打印機(jī)走紙。

打印機(jī)換紙：扣出旋轉(zhuǎn)扳手，打開(kāi)紙倉(cāng)蓋；把打印紙裝入，并拉出一截(超出一點(diǎn)撕紙牙齒)，注意把紙放整齊，紙的方向?yàn)橛兴幰阂幻?/span>(光滑面)向上；合上紙倉(cāng)蓋,打印頭走紙軸壓齊打印紙后稍用力把打印頭走紙軸壓回打印頭，并把旋轉(zhuǎn)扳手推入復(fù)位。

使用操作

所有測(cè)試線接好以后，打開(kāi)儀器電源，儀器初始化后進(jìn)入“主菜單”屏，如下圖所示。

選擇“回路測(cè)試”，按“確認(rèn)”鍵進(jìn)入“回路測(cè)試”屏，如下圖。

在測(cè)試過(guò)程中，儀器如果檢測(cè)到測(cè)試線接觸不佳故障時(shí)，彈出故障提示框報(bào)警，并停止測(cè)量。

儀器如果檢測(cè)到內(nèi)部溫度過(guò)高時(shí)，彈出故障提示框報(bào)警，但不停止測(cè)量。

“測(cè)試結(jié)果”屏如下圖。按“左右”鍵移動(dòng)光標(biāo)，按“確認(rèn)”鍵執(zhí)行所選操作。

本信息如有更改，恕不另行通知。

2018年11月1日，第1版。

“一保持、一適當(dāng)”：保持谷類主體性，適當(dāng)攝入肉類

“我國(guó)膳食結(jié)構(gòu)的不合理，目前主要體現(xiàn)在，主食過(guò)于精細(xì)，總體上粗雜糧、果蔬、豆類、奶類的攝入量不高，但脂肪攝入量在持續(xù)增加。另外，高鹽攝入、靜坐時(shí)間增長(zhǎng)、含糖飲料消費(fèi)增加等因素也在威脅著人們的健康?！敝袊?guó)疾控中心營(yíng)養(yǎng)與健康所趙文華副所長(zhǎng)如是說(shuō)。

趙文華指出，低碳水化合物膳食、生酮飲食及素食等飲食習(xí)慣已慢慢流行開(kāi)，但是這些做法是不科學(xué)的。糧谷類食物是人體重要營(yíng)養(yǎng)素的主要來(lái)源，不僅提供能量，還含有許多其他食物不能完全提供的B族維生素和膳食纖維。所以，一定要保持谷類食物作為膳食能量來(lái)源的主體，即不低于食物總量的50%。他還表示，在食物供應(yīng)日益豐富的今天，人們對(duì)肉類食物的偏愛(ài)勿庸置疑，但要適當(dāng)攝入，并且盡可能的多吃魚(yú)蝦等水產(chǎn)品，次選擇禽肉類，*后是豬牛羊肉等。需要提醒大家的是，禽肉類可以不吃皮，豬羊肉盡可能吃瘦肉。

“三增加”：增加蔬菜水果、粗雜糧、奶類和豆制品的攝入量

中國(guó)疾控中心營(yíng)養(yǎng)與健康研究室劉愛(ài)玲主任介紹，蔬菜水果具有水分高、能量低、富含維生素和礦物質(zhì)的特點(diǎn)，對(duì)高血壓防治非常重要，還可以預(yù)防新生兒血管畸形。另外，蔬果能夠提供豐富的膳食纖維和植物化合物。膳食纖維的吸水性和吸附性既可增加飽腹感，控制餐后血糖升高，還可吸附食物中的脂肪、膽固醇，能幫助調(diào)整血脂。膳食纖維又被稱為益生元，有調(diào)節(jié)腸道菌群的作用。蔬菜水果中豐富的植物化合物有抑制腫瘤、抗氧化、降低膽固醇等作用，因此多吃蔬菜水果有很大好處。

“每天吃一斤蔬菜半斤水果，種類要多?！眲?ài)玲建議，不同的蔬菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不一樣，例如綠葉菜、胡蘿卜、西紅柿、紫甘藍(lán)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更豐富，也可以多選擇一些十字花科的蔬菜，比如西蘭花、卷心菜、芥蘭、薺菜等。

另外，劉主任還提供給網(wǎng)友幾個(gè)烹飪技巧：**，先洗后切。若是切完后再泡到水里，維生素C溶于水會(huì)造成流失；**，開(kāi)湯下菜，急火快炒，綠葉菜不要燉煮很長(zhǎng)時(shí)間，出鍋后抓緊吃完，這樣可以*大限度地保留蔬菜中的營(yíng)養(yǎng)。在選擇水果時(shí)，糖尿病人應(yīng)選擇如蘋(píng)果、桃子等一些升糖指數(shù)低的。

“和精制的米面相比，粗雜糧含有更多的膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)和植物化合物，可以降低常見(jiàn)的一些慢性病，比如2型糖尿病、心血管病和一些癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)還能幫助我們保持健康的體重?！眲⒅魅谓ㄗh，每天攝入粗雜糧一兩到三兩，*好不要過(guò)量，因?yàn)榇蛛s糧含有較多的草酸，過(guò)多攝入會(huì)影響鈣、鐵、鋅的吸收，還容易引起胃腸道不適，因此可與精制的米面混到一起食用，在提升口感的基礎(chǔ)上還能控制量。

“三減少” ：努力減鹽、減油、減糖

根據(jù)《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)膳食指南》，每人每天推薦攝入6克鹽。中國(guó)疾控中心慢病與老年健康管理處馬吉祥副處長(zhǎng)告訴網(wǎng)友：“我們一般說(shuō)的減鹽是指要減鈉鹽，鈉鹽中的鈉和鉀對(duì)我們?nèi)梭w的生理功能有兩個(gè)作用，一個(gè)是維持滲透壓，一個(gè)是神經(jīng)傳導(dǎo)。人體每天所需2.2克鈉，就是大約5-6克鹽，多余的鈉對(duì)我們?nèi)梭w沒(méi)有用處，反而會(huì)增高血壓，并且增加患心腦血管病和胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。我國(guó)的成年人里每四個(gè)人就有一個(gè)高血壓，而過(guò)高的食鹽攝入就是高血壓的危險(xiǎn)因素之一?！?/span>

談到日常生活中的有效減鹽技巧，馬吉祥舉例說(shuō)：“做菜出鍋時(shí)放鹽，也可用其他調(diào)味品代替鹽來(lái)豐富菜品味道，但盡量少用糖，因?yàn)樘菚?huì)掩蓋咸味。另外就是使用低鈉鹽，不過(guò)低鈉鹽因?yàn)楹洠I功能異常和服用保鉀藥的高血壓患者要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。需要注意的是，還要減少隱藏的鹽。鈉在其他食物中也廣泛存在，比如說(shuō)醬油、味精等調(diào)味料，火腿、薯片、話梅等加工食物中也都有鈉鹽?！?/span>

對(duì)于減油問(wèn)題，趙文華表示，我們不能不吃油，因?yàn)橛椭旧硎潜匦柚舅岬膩?lái)源，而且有助于脂溶性維生素的吸收并含有維生素E。但是，油脂是能量密度很高的食物，一克的油脂能夠提供9大卡能量，比蛋白質(zhì)、碳水化合物高很多，所以要控制烹調(diào)用油量。

合理膳食要求人們食用不超過(guò)30克烹調(diào)油，如何在飲食中減油？趙文華回答，首先，做飯時(shí)一定要盡可能地少用油，比如把炸改成煎，炒改成燉，多做拌菜等。其次，少吃油炸食品，特別是油炸肉類食品，少喝菜湯或者不喝菜湯。*后，還要學(xué)會(huì)看標(biāo)簽買(mǎi)食品，對(duì)于食品中含能量、脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)、鈉等的標(biāo)示說(shuō)明，要做到心中有數(shù)。

“甜食中加入了大量的添加糖，也就是綿白糖、白砂糖、紅糖等，還有一些果葡糖漿、玉米糖漿這樣的物質(zhì)，過(guò)多攝入添加糖容易患齲齒，還會(huì)增加慢性病的風(fēng)險(xiǎn)，包括超重肥胖、2型糖尿病、血脂異常、高血壓等癥狀，因此多吃甜食是不利于身體健康的?！眲?ài)玲說(shuō)，添加糖除能提供能量外，基本上不含有其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且不是人體所必需的，日常生活中不吃，完全是沒(méi)有問(wèn)題的。

*后，馬吉祥提醒家長(zhǎng)，一定要及早地認(rèn)識(shí)到孩子的肥胖問(wèn)題，兒童肥胖很容易發(fā)展為成年肥胖，而肥胖是導(dǎo)致很多慢性病如高血壓、糖尿病、心腦血管等病的危險(xiǎn)因素。另外，肥胖兒童還可能會(huì)因?yàn)樽约旱捏w態(tài)受到來(lái)自內(nèi)在和外部環(huán)境的壓力，不利于他們的身心健康。

不健康的飲食行為、身體活動(dòng)不足等原因與孩子肥胖直接相關(guān)，合理膳食和充足的身體活動(dòng)是保持健康體重、防治肥胖的關(guān)鍵。對(duì)于如何防治孩子肥胖，趙文華支招家長(zhǎng)，首先，要重視媽媽孕期的營(yíng)養(yǎng)攝入和保持適當(dāng)身體活動(dòng)，大力提倡母乳喂養(yǎng)，母乳不僅是孩子*好的食物，也是預(yù)防肥胖關(guān)鍵措施；其次，從小培養(yǎng)孩子好的飲食習(xí)慣，如一日三餐定時(shí)定量、不挑食、不暴飲暴食、不喝或少喝含糖飲料等，保證充足的身體活動(dòng)。此外，家長(zhǎng)還要做好榜樣，畢竟父母的生活習(xí)慣和行為會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生直接影響。